Quelques lignes sur Yoga

C’est le système de développement humain le plus ancien au monde englobant corps, mental et esprit, même s’il reste difficile à le dater, on a trouvée des nombreux sceaux en pierre montrant des silhouettes en posture ‘’yogique’’ datant de 3000 ans avant J.-C, dans la vallée de l’Indus (Pakistan actuel).

Les anciens yogis percevaient le corps physique comme un véhicule,conduit par le mental, avec l’âme étant l’identité véritable de l’homme. Pour un développement harmonieux, le corps, le mental et l’âme doivent s’équilibrer. Considérant la relation étroite entre le corps et le mental, les yogis ont mis au point une méthode unique pour maintenir cet équilibre : une science qui combine tous les mouvements nécessaires à la santé physique (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana) qui mènent à la paix intérieure. Cette union est réalisée à travers l’action et la détente, l’inspiration (puraka) et l’expiration (rechaka)

En Occident, nous connaissons et pratiquons essentiellement le Hatha yoga.

La plupart des formes de Hatha yoga enseignée en Occident aujourd’hui sont influencées par le grand yogi Tirumalai Krishnamacharya, né en 1888 et professeur de B.K.S. Iyengar. Considéré comme le père du yoga moderne, il fut le premier à développer lé raffinement des postures, en les enchaînant de façon spécifique et en donnant une valeur thérapeutique à chacune d’elles. Il a également associé les postures au contrôle de la respiration, pour créer une forme de méditation active.

Aujourd’hui, le yoga a pris une place importante dans la vie de nombreux occidentaux, leur permettant dans certains cas d’améliorer leur santé et leur bien-être physique, mais aussi comme voie d’épanouissement individuel et spirituel.

Le yoga est une science complète qui nous enseigne l’art de vivre, fondée sur la recherche de la compréhension de la nature essentielle de l’être humain et sur son besoin de vivre en harmonie avec lui-même et son environnement, En nous libérant des automatismes, le Yoga nous révèle notre capacité d’être.

''Etre en yoga’’, c’est être en état d’union avec ce que l’on est en train de vivre, de faire, de penser, d’être

Le yoga est surtout une voie de découverte personnelle pour chacun d’entre nous, unique et irremplaçable.